怎樣預防眼近視？

概 述

眼睛是心靈的窗戶，是傳達外界信息的通道之一。現在近視的人越來愈多了，滿大街可以看到很多戴眼鏡的學生或者上班族。我們應該預防近視，不要讓它影響我們的正常生活。

步驟/方法：

1不管是什麼職業，要讓眼睛得到充足的休息。閒暇的時候，閉目養神歇一會兒，學做個眼保健操。特別是現在的學生壓力大，上班族整天盯著電腦。

2不要經常滴眼藥水，雖然它可以幫助你緩解眼疲勞，得到暫時的視力清明舒暢，但眼藥水並不是保健藥物，長期使用會造成依賴性，使得視力越加下降的。

3晚上到了休息時間，關了燈就不要再玩電腦，看手機，這甚至比開著燈對眼睛的殺傷力更大，不要不以為然，這是經過科學證明的，光線會集中傷害視網膜的。

注意事項：

盡量不要戴眼鏡，帶上就摘不下來了，多看綠色的東西，眺望遠處可以緩解視疲勞。