社會的高速發展，工作和學習的壓力，現在的學生患上近視眼的越來越多。患上近視眼，往往都是使用嚴重不正確，不愛惜自己的眼睛造成的。我們如何保護自己的眼睛，才能預防近視呢，這裡我們簡單的介紹一下。
1預防近視首先要愛惜自己的眼睛，不要使用髒手或者不感覺的毛巾搽眼睛。保持正確的姿勢使用眼睛，不要躺著或者趴著看書，不要在光線暗的地方或者光線很強的地方看書。不要等到近視了，才知道不近視的重要。
2要學會勞逸結合。不要一直不停的使用眼睛。使得的放松一下，做一下眼保健，操眺望一下遠方等。勞逸結合不僅很好的保護了眼睛，還能達到預防近視的作用。還能提高學習效率。
3預防近視養成良好的生活習慣，按時睡覺，保持充足的睡眠，和良好的睡眠質量。很多學生喜歡熬夜看書，第二天身體和眼睛都很疲勞。多補充一些蛋白質，少食用一些含有很多碳水化合物的食物。多吃一些蔬菜。
注意勞逸結合，學會眼睛保健操。經常放松一下眼睛，多吃一些明目的蔬菜和水果。保證良好的睡眠，等都可以很好的達到預防近視的效果。