偏食營養不均衡需警惕近視眼

概 述

近視眼現在越來越多，而且越來越低齡化，很多的小孩子都出現了近視，這其中的原因很多，其中一個原因可能就是因為偏食導致營養不均衡引起的，很多人都會出現這樣的疑問，難道近視和偏食有關嗎，好像沒有多大關系吧，其實不然，如果長時間地營養不良就有可能會造成近視，所以在這方面大家要引起注意，尤其是對於孩子來說，下面就一起來看一看吧！

步驟/方法：

1偏食、挑食，就會造成營養不均衡，導致蛋白質的缺乏，進而影響鞏膜膠原纖維的合成，另外鈣的不足，也會導致鞏膜硬度降低，形成近視眼，如果吃甜食過多，糖過多，也會引起鞏膜變軟，誘發近視。

2所以大家知道了吧，如果是長期偏食，挑食不但會影響孩子的身體成長，而且還會影響孩子的視力，造成近視，所以在飲食上要多樣化，全面化，肉、蛋、奶、水果、蔬菜、粗糧都要吃。

3除了飲食不均衡會造成近視外，如果長時間地在過亮或過暗的環境下看書，也會引起近視，躺著看書，或長時間看電腦、手機也會引起近視，所以要學會科學用眼，保護好自己的眼睛。

注意事項：

現在的近視人群越來越低齡化，很多六七歲的孩子早早就帶上了近視鏡，因為孩子的眼睛容易受到影響，所以少讓孩子看電腦、手機，注意休息。