平時怎麼做才能讓眼睛不近視？

概 述

我眼睛有點近視，但是不是很嚴重，也還沒到戴眼鏡的地步，只是看電視的時候遠一點，屏幕下面的字就不是很清楚，有點模糊，我不想再近視下去，因為我比較討厭戴眼鏡，找了幾個可以預防眼睛近視的注意問題。

步驟/方法：

1眼睛一近視，可以去正規眼科醫院做個徹底的檢查，根據眼睛的度數，配戴合適的眼鏡，平時在看近處時不用戴，但看不清遠處的時候就可以把眼鏡戴上，這樣對近視會好點。

2平時吃方面也可以注意，吃些健眼的食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝髒及新鮮水果等。

3用核桃仁、紅棗、枸杞子洗干淨，然後把新鮮的豬肝洗干淨，加水炖煮半小時後，再打入2個雞蛋，就可以吃蛋喝湯，這個湯對補肝、養血明目是比較好的，可以治療近視和視力減退。

注意事項：

積極鍛煉身體以增強體質，促進眼部血液循環和睫狀肌的調節能力，有利於近視的預防。