五方法助你巧防近視加深

概 述

秋冬季的時候不僅僅天氣宜人。其實對於上班族而言，也是年底了。是拼殺業績的沖刺期啊。為了拿到更多的年終獎，人們就開始大量的工作。這個時候正是最傷害眼睛的時候，很多人發現到了年底啊，然後自己的近視度數是越來越高啦。這個時候需要好好去保護自己的眼睛。秋天是保護眼睛的好時機。五方法助你巧防近視加深？到底要怎麼做?

步驟/方法：

1定期做眼保健操，可以按摩眼睛穴位，舒緩眼睛的疲憊的感覺，可保護眼睛哦。而且盡曬眼的病人可以多吃一些葡萄哦。從營養價值來看，葡萄裡面的維生素很多。，而且含有礦物質鈣等。

2近視眼的病人不可以長期用眼睛哦。需讓眼睛休息。而且可以吃富含多種維生素的枸杞。枸杞維生素A很多。而且還含有多種人體必需氨基酸。吃進去可以保護和滋潤病人的眼神經哦。對病人眼睛好。

3大量醫學研究證明，新鮮的提萄對高度近視眼患者的康復具有一定的輔助療效。那麼病人可以吃一下富含維生素的提子啊。提子本身性平味甘酸，多吃往往有補氣養血的效果哦。滋腎宜肝的作用。

注意事項：

近視眼的病人不可以吃辛辣刺激的食物哦。不要吃辣椒。近視眼的病人不可以長期用眼睛哦。需讓眼睛休息。而且可以吃富含多種維生素的枸杞。