如何防止視力下降？

概 述

眼睛對我們來說十分重要，看電視需要眼睛，學習需要眼睛，工作也需要眼睛，如何防止眼睛視力下降成了生活中的熱門話題，下面我給大家介紹一些經驗，希望對大家有幫助。

步驟/方法：

1平時多注意休息，累了就閉目休息一下，不要逞強，長期眼勞累過度很容易使視力下降。

2吃一些對視力有幫助的失誤和水果，例如鴨肝，枸杞，胡蘿卜等等，不必每餐都吃，但要長期堅持。

3眼睛疲勞時用眼藥水滴一下，之後休息片刻，不要勉強自己，平時多注意休息。做做眼保健操，有助於防止視力下降。

注意事項：

注意用眼衛生，不要讓灰塵進入眼睛。