相當有效預防治療近視眼

概 述

眼睛是我們心靈的窗戶，只有通過我們的雙眼，才能深刻的感受到世界的紛繁多彩，感受到花草樹木的生存活力。所以對於我們的雙眼一點要好好的保護好它。但是隨著我們社會的不斷進步，各種科技的不斷發展，各種電子產品也層出不窮，進入到大家的視線中，並且被廣泛的使用。這樣在豐富了我們生活的同是，又出現了新的問題：近視眼的患者越來越大。那麼怎麼樣相當有效預防治療近視眼？

步驟/方法：

1閱讀的距離和時間：現在青少年的近視人數呈現不斷上升的趨勢，其實這主要是由於在閱讀的時候距離不當引起的。正確的方法是將書本放在距眼30cm的地方閱讀。同時也要注意的是青少年閱讀時間一般不應超過60min。

2照明條件：青少年在閱讀的時候，燈光的強弱也是非常重要的。照明要求主要是學校和家庭兩環境，家庭的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜，因為這樣的話能夠保證到足夠照明強度，又有適宜的光投射角度。

3眼部保健：眼保健操已成為青少年近視眼防治的常規措施，在學校裡至少會有兩次固定的做眼保健操的時間，所以學生一點要按時認真地完成眼部保健操，這樣可以解除長時間由於學習而用眼產生的視力疲勞。

注意事項：

近視眼治療，要結合以上的方法綜合的去治療。同時，在平常也要多注意，不要疲勞用眼，希望以上提供的方法對大家有所幫助，希望廣大近視眼朋友們早日健康！