如何預防青少年近視眼的產生

概 述

目前，在中國青少年近視眼的發病率正逐年升高，隨著時代的發展。近視眼已成為毒害青少年的三大殺手之一，看著越來越多的身邊的人都帶上眼睛，而且年齡越來越小齡化，預防青少年近視眼的產生已成為當前的重要任務!

步驟/方法：

1產生近視的主要原因就是用眼過度。要做到無所是看電視還是玩電腦，還是手都要保持一定的距離，從而避免屏幕的輻射。

2控制好玩的時間，不要長時間的在電腦電視手機的輻射下浏覽，進而減少對臉部的輻射，每隔段時間就停下來休息。建議是一個是一個小時。

3經常做眼保健操，時常的望向遠方，注意室內的通風，建議在電腦旁放置仙人掌，有利於吸收輻射。還可以吃一些蔬菜等，增加自己的抗輻射性。

4定期去醫院去醫院查眼，確保眼的健康，聽從醫生的建議，珍愛眼睛，遠離近視。

注意事項：

預防近視眼的最有效的手段就是不要長時間的接觸電子產品。預防近視從我做起，從青少年抓起，讓我們一起行動起來，預防近視眼的發生。