應該如何預防屈光不正

概 述

所謂的屈光不正其實就是指光線通過眼球但是不能形成清晰的畫面。主要就包括了近視和遠視。近視主要是只能看清楚附近的事物，而遠視就相反只能看清較遠的事物，兩者都對生活產生了不利的影響。那我們該如何預防呢？

步驟/方法：

1首相要注重自身眼睛的保養工作，可以經常在眼睛疲勞的時候做眼保健操來舒緩。也可以通過閉上眼睛，按壓太陽穴的辦法來接觸用眼疲勞，還可以養足精神呢。

2對於喜歡看書或者愛好學習的學生來說，很多時候為了抓緊時間看書，一般都會出現在坐車的時候看書啦，或者邊路一邊看，其實這樣對眼睛是非常有害的，因為眼睛要注視晃動的東西所耗費的眼力是巨大的。

3要多看各種綠色的東西，比較推薦眺望遠方綠色的山林。因為綠色的事物會吸收光線中的刺激性光而發射出較為柔和的光，而且眺望綠色的山林對心情也是一個不錯的轉變吧。

注意事項：

對於屈光不正應該是以預防為主，因為雖然可以治療，但是治療的成本時間都太大，所以預防還是重中之重。