由於現在科學技術的進步，很多人就會玩電腦，玩手機，導致眼睛近視。而且由於現在生活壓力的加大，人們經常熬夜加班，導致眼睛干澀，疲勞過度近視。近視看世界都是模糊的。近視眼，嚴重影響我們的正常生活。我們看不清清楚對方的臉。我們有時候會選擇戴眼鏡，或者是戴隱形眼鏡。還有的人會去矯正視力。希望下面我的方法能夠對你有所幫助，能夠很好的保護眼睛。
1不要熬夜，不要加班。我們應該學會勞逸結合，不要熬夜，不要加班，每天晚上睡覺之前都喝一杯牛奶，有助於保證睡眠要休息好，不能夠太勞累。如果覺得自己眼睛干澀疲勞，就應該放下手中的工作，然後可以去陽台眺望遠處多看一些遠方的樹。
2每天都做一些眼保健操。當我們感覺到眼睛干澀疲勞的時候，就應該做一下眼保健操。因為如果我們繼續工作的話，就會導致我們眼睛更加的近視，影響我們的視力。然後我們可以做一下眼保健操，閉目養神。注意一下飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜。
3多一些適當的運動鍛煉。我們每天都應該跑跑步，晚上可以出去散步，多做一些運動。不要整天呆在家裡玩電腦，玩手機。我們應該多一些戶外活動，多出去呼吸一下新鮮空氣，放松一下心情。我們還可以爬爬山。因為山上的綠色植物比較多。
一直以來近視困擾著很多人。而且有些人近視帶眼鏡會很不好看。嚴重的影響我們個人的顏值。如果情況嚴重的話，我們應該及時的去看一下醫生尋找一些幫助。