怎樣預防眼睛近視？

概 述

眼睛近視可不是一件好玩的事，看東西還要帶一副眼鏡，不僅麻煩還會加重眼鏡近視。反正眼睛近視做什麼事都不方便，那麼我們該怎麼預防眼睛近視呢？

步驟/方法：

1首先，人們一般會近視主要是因為經常上網，看電視沒有好好的讓自己的眼睛休息，然後讓自己的眼睛疲勞過度，就很有可能使眼睛近視。此外，有的人晚上會躲在被子裡看小說，玩游戲玩到半夜，用強燈光看書什麼的都很有可能使眼睛近視。

2其次，眼睛近視還有可能是因為家庭遺傳的。但是呢，為了保護眼睛不近視，使眼睛更加的明亮，就需要在日常生活中做起，早起早睡，多吃蔬菜，特別是胡蘿卜，因為它可以使眼睛明亮。

3最後，還可以做眼保健操來保護眼睛，不僅可以預防近視，還可以明目，一舉兩得。但是呢，千萬不要熬夜看電視，玩電腦呀，這樣所有的功夫就都白費了。

注意事項：

眼睛是我們心靈的窗口，要好好愛護自己的眼睛，不要用眼過度就可以啦。