假近視不是真正的近視，只要好好調整，平時多注意，還是可以預防的，我最近看書越來越模糊，以為是自己近視了，很緊張，到醫院看了才知道，我只是假近視，還沒有近視，聽了醫生的建議，我現在眼睛越來越i明亮了。下面分享一下我的方法。
1第一，我建議朋友們先去看一下醫生，做一下視力測試，聽取醫生的建議，好好調整，如果確定是假近視不要驚慌，只要平時慢慢調整是視力會變好的。
2第二，要保持適當的運動，因為運動可以保持人的身體健康，可以改善睡眠，運動還可以緩解我們的學習工作壓力，平時可以打打球，跑步啊什麼的，都可以強身健體，對假近視的治療也是有好處的。
3第三，不要吃過於刺激性的食物，平時不要吃太多熱氣的食物。多吃一些如花生，紅棗，大豆等食物，對視力的改善是很有好處的
4第四，要多出去走走，不要整天呆在房間裡，不要整天都在看書。可以勞逸結合，出去散步，交朋友等，這樣使得自己的心情也會好，還有室外可以曬太陽，看一些樹木，看一些綠色的比如樹木對眼睛的調節是很有好處的。
假近視不是真的近視，不要盲目帶眼睛，如果帶眼睛了就會對眼鏡有依賴了，不是近視也會變成真的近視了。在平時要給自己休息的時間，不要一直看著書，給自己的眼睛休息一下。