近視眼該怎麼正確的預防？

概 述

想要保護視力一定要從小做起，尤其是對於現在的小孩子來說，一定要保護好眼睛，否則將來長大形成了近視眼會後悔終生的，那麼近視眼該怎麼預防呢？下面讓我來給你幾條建議。

步驟/方法：

1平時在寫字讀書的時候一定要注意坐姿，並且要與書本保持一定的距離，建議保持在35cm的距離，要養成習慣，這樣可以很好的幫助預防近視眼。

2平時要多做眼保健操，很多人認為眼保健操沒有什麼效果，其實並不是這樣的，眼保健操可以很好的幫助我們保護眼睛，防止眼睛近視。建議每天都要做一次。長期下來可以很好的保護眼睛。

3平時不要讓眼睛過度的勞累，要注意眼睛的休息時間，晚上要早點睡覺，要讓眼睛保持充足的休息，在睡覺的時候不要躺著玩手機，否則對眼睛非常不好，在平時玩電腦和手機的時間也要注意，不要玩太久，否則會有輻射，會對眼睛非常不好。

注意事項：

平時一定要養成做眼保健操的習慣，這對預防近視很有幫助。