怎麼避免孩子近視

概 述

由於經濟的發展，現在幾乎很多人都有手機，而有的孩子平時由於不注意合理用眼，最終導致近視，那麼在日常生活中怎麼避免近視呢？

步驟/方法：

1首先建議你要合理的用眼，看書半小時之後，記得要向遠處跳望一下，還有就是盡量不要躺在床上看書，也不要躺在床上玩手機，這些可能會導致你近視。養成一個良好的看書習慣很重要，自己堅持一下就可以了。

2再次建議你要端正坐姿，離書本要有一公尺的距離，尤其是玩電腦的時候一定不能坐姿不對，要挺直腰板，這樣對於你緩解近視很重要的。我自己就是這樣做的，感覺效果挺錯的，你也可以試試。玩的時間久了，你可以稍微出去活動活動。

3你也可以用飲食調節的辦法，比如說你可以吃一些明目的食物，也可以多吃一些有營養的食品，這些都可以幫你遠離近視。

4注意如果自己平時眼睛比較累的話，建議你買點眼藥水，滴一下。可以緩解你眼睛的疲勞。記得要經常滴，這樣才會有效果的。

注意事項：

定期去驗光一次，平時注意一下就可以了。，