青少年近視眼的防治？

概 述

我小孩上初中二年級，12歲。近期查出有近視。平時都比較注意他的日常用眼的，不知道為什麼會近視，有幾次發現他躺在床上看書。還是其他原因，咨詢了醫生大概了解了青少年近視的一些知識，為防治提供經驗。

步驟/方法：

1通過醫生介紹和查閱資料，近年青少年近視的原因是很多的，主要有第一大氣環境的惡化、營養不均衡、用眼的不正確、不良的生活和學習習慣、飲食結構不科學、活動少、等多種原因均有可能引起眼睛的近視問題。

2通過對比，我一方面在營養上給孩子作到均均衡，不偏食，多搭配益於清肝明目的食物，比如富含維生素ADE的豬肝、瘦肉、魚類、牛奶等。以及各種素菜：綠色蔬菜，番茄、茄子等，適時帶孩子出戶外參加運動。及各種文娛活動，增強體質。調節神經。放松精神。讓孩子愉快地生活。

3安排好作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠，以達到有充沛的精力投入學習中。以及教他用眼的衛生。少上電腦和看電視，限定時間。睡前適當按摩一下眼周圍，睡前泡一下腳，都是有效放松神經的方法。根據需要給他配戴了眼鏡，只供上課的時候用一下，平時不要他戴以免形成依賴。這樣可以充分調動眼睛的自我恢復功能。更好地恢復近視的問題，通過 一段時間的調整和管理 。他的近視問題得到了辦好地解決。