近視眼該如何預防？

概 述

保護視力非常的重要，因為它對我們的生活影響很大，現在很多小學生患有近視眼，非常可怕，那麼你是近視眼嗎？你知道近視眼該如何預防嗎？現在讓我給你幾條建議，希望能夠幫助你預防近視眼。

步驟/方法：

1預防近視眼首先要養成良好的生活習慣，當我們讀書寫字的時候要保持與書本之間的距離，盡量保持在35cm的距離，這樣可以很好的防止自己患上近視眼，一定要養成這個良好習慣。那樣才會保證視力的健康。

2預防近視眼一定要養成按時做眼保健操的習慣，每天要做兩次，分別上午一次、下午一次，這對保護視力有很大的幫助，做眼保健操的時候還可以緩解眼睛的疲勞，防止由於眼睛過度勞累而造成的近視眼。

3晚上一定要早點睡覺，不要熬夜，而且要注意千萬不要躺在床上玩手機，平時玩電腦和手機的時間都要注意，手機和電腦有輻射，輻射對視力非常的不好，所以一定要少玩，多做些戶外活動。

注意事項：

一定要保證好眼睛的休息時間，不要讓眼睛過度的勞累。