在大街上或者身邊的人，你應該能看到好些近視的人，他們帶著眼鏡，鏡片厚厚的，像啤酒蓋一樣厚。這對戴眼鏡本人而言是一件特不喜歡的事情，但是眼睛近視卻不得不戴著。眼睛是心靈的窗戶，只是因為沒能好好的保護就要戴上厚厚的眼睛，這樣看起來不美觀不說，而且有時會比較麻煩。我想大家應該都想擁有一雙明亮的眼睛，而眼鏡會讓我們的眼睛變得呆滯無神，所以我們一定要注意和保護。
1近視是因為平時不注意用眼，使眼睛過度疲勞。例如長時間的玩手機和玩電腦，看書或者做作業時離書本很近，長時間的看電視，躺在床上玩電子產品或者看書等等這些不良的習慣都會導致我們的眼睛近視。
2所以我們必須學會科學用眼，只有這樣，我們才能保護好我們心靈的窗戶。如果連續的近距離用眼一小時，就要遠眺或者休息一會兒，這樣可以緩解我們眼睛的疲勞。不要在黑暗中玩手機，這樣會加重眼睛的疲勞。
3多看看綠色植物，出去走走，多多活動。多做眼保健操，減緩疲勞。不要在光線太亮的地方看書，還可以吃一些對眼鏡有好處的食物，例如胡蘿卜，豆芽，橘子等等。還有就是保持充足的睡眠時間，少吃甜食和辛辣食物。
都說眼睛是心靈的窗戶，別讓自己的心靈窗戶因為自己的不加注意而蒙塵。保護好自己是對自己好，常年戴著一副眼鏡對自己而言是一種麻煩一種負擔。