近視眼該如何治療

概 述

現代社會近視眼也是青少年讀法的疾病，甚至很多兒童也會出現近視眼的狀況。那是由於長期看電視，玩游戲造成的。那麼該怎樣治療近視眼呢？

步驟/方法：

1得了近視眼首先在飲食上一定要注意，多補充維生素A、維生素C、E等。多吃動物肝髒、蔬菜水果以提高免疫力另外還可以避免眼睛怕光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣等症狀。

2養成良好的生活學習習慣，不要在光線太弱或太強的地方看書，看電視、玩電腦的時候不要理屏幕太近。尤其玩電腦的時候注意保持正確坐姿。不要長時間用眼，用眼一段時間要遠眺一會兒，緩解眼部疲勞。

3改善視力也可以自己做一些小的動作，比如眼睛盯著一個東西看。頭部不動，眼睛順時針轉動，然後再逆時針轉動，一有時間就鍛煉，有利於改善近視。

注意事項：

一定要形成良好的生活習慣，學習的時候注意坐姿，不要長時間看電視或電腦。