眼睛近視怎麼恢復

概 述

自從上學開始，由於我不注意寫字姿勢和用眼習慣，我的眼睛視力就慢慢的變得越來越不好了，後來越來越嚴重，最後沒辦法，為了不耽誤學習，配上了眼鏡。眼看就要大學畢業了，想把眼鏡摘掉，畢竟戴眼鏡不好看，影響美觀，後來我查了很多資料，也咨詢了眼科醫生，視力慢慢的恢復了，下面對“眼睛近視怎麼恢復”這個問題，我跟大家分享一下，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1首先，可以站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。

2其次，可以進行日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼睑，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

3最後，坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

注意事項：

值得注意的是，要想恢復視力，一定要注意自己的用眼習慣和衛生，不要經常用手揉眼睛，平時注意少用眼，可以多眨眼，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞。