一些人一天下來面對時間最久的幾乎都是電腦。上班族用電腦來工作。宅男宅女們以及學生族就是用電腦來看電視，玩游戲。雖然錢賺到了，電視看到了，游戲玩到了。但是視力卻下降了，鼻頭也長出來了。
1早中晚，可各做一次眼保健操。且用眼時間不宜過長，使用電腦每一兩個小時後，可休息十分鐘左右，休息的時候可以按摩按摩眼睛以及眼部周圍，還可以看看遠處的東西。因為電腦輻射大，所以使用電腦每一兩個小時後，也可洗一次臉。
2春天來臨時，萬物復蘇，都染上了一絲生機。所以每天上班時，可看看周圍的綠化，也就是花草樹木。家裡的父母都說多看看綠化可以預防近視。也可以買一盆仙人掌、仙人球，或者是一些花花草草，置放在家裡電腦的旁邊，或者是公司電腦的旁邊。休息的時候也可以看看這些花草，也可以防輻射，一舉兩得。
3看近處遠處的東西時，不要瞇著眼睛看，因為瞇著眼睛看東西，視力會下降。而且，寫文章什麼的時候，要背挺直，不要駝背，頭也不要埋得太下去。坐姿以及用眼姿勢都要准確，錯誤的姿勢會導致駝背，以及近視。
近視也有假近視，假近視是看遠處的時候模糊，看近處的時候卻又清楚，但是散瞳驗光檢查的時候卻又沒有相應的屈光度改變。所以，覺得自己是假近視的，可以去醫院做檢查，治療可恢復視力。