隨著社會的不斷進步，如今的千家萬戶都幾乎都電視，電腦，手機等等。孩子們也越來越喜歡宅在家裡，喜歡看動漫，玩游戲，都不用教，自己擺弄擺弄就學會了，玩的挺開心，那麼問題來了，長時間的玩這些東西，真的好嗎？孩子們近視越來越嚴重，那麼作為父母們一定不會讓孩子們面臨近視的苦惱，那麼我們怎樣預防孩子近視呢？下面去和小編一起去看看吧！
1預防近視要正確使用電腦正確的坐姿：很多人，在使用電腦時的坐姿，都是極為不規范的，因此，這些人之中的近視幾率，也有所提高。正確的坐姿，是腰挺直，雙腳稍稍並攏，眼睛俯視顯示器，俯視的角度，不能超過45度。正確的時長：我們如果讓孩子使用電腦，那麼就得注意了，時間不能太長，一般要控制在45分鐘左右為好，然後讓孩子去外面看看，眺望遠方的樹木，讓眼睛放松一下！
2堅持做眼保健操。父母們要監督孩子們每天都要做眼保健操，切記要保持正確的坐姿，要保健操做好了，可以預防近視，一方面，它可以促進孩子腦部的血液循環，緩解眼睛的疲勞，達到解除眼疲勞的效果。堅持每天做眼保健操，對預防近視有重要的意義，所以都快讓孩子做起來吧！
3飲食結構合理。據研究發現，讓孩子們多吃含蛋白質高的食物，可以有效的減少近視大發生率，減少碳水化合物的供應，也可有效的預防近視的發生。因此減少吃糖果和高糖食物，多吃胡蘿卜，豆芽，橘子，廣柑，紅棗等蔬菜水果。多補充蛋白質，鈣質，磷質對預防近視有大大的好處！父母們都要記住了哦，孩子多吃蛋白高的食物，還可以促進孩子身體發育哦！
睛的“壽命”也是有限的，要好好保護。雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚，但在生長發育期，眼睛看近（一般指5米以內的范圍）過度和近視的發生有明顯的因果關系，而且看的距離越近，持續的時間越長，這種因果關系越明顯。孩子們好好的保護你們心靈的一扇窗，眼睛吧！和你們的眼睛一起快樂成長吧！