預防近視的辦法

概 述

現在由於電腦電視等電子產品的普及，患有近視的人群也越來越多，這不鄰居家王大爺的小孫子才7歲就帶上近視鏡，那麼要怎麼預防近視呢?下面給大家分享一些好的辦法

步驟/方法：

1想要預防近視的人必須每天定時做眼睛保健操，最好一天2遍，早晨，下午各一遍，因為眼保健操可以促進眼部血液循環，對預防近視有很好的效果

2不要長時間的工作學習，應該讓眼睛得到充分的休息，工作一到兩個小時後向遠處眺望一下，或者多看一些綠色植物，對眼睛都有很好的幫助

3盡量不要每天盯著電視，電腦，手機等電子產品很長時間，電子產品對眼睛的刺激是非常厲害的，我們看一會電視後可以到別處玩一會，讓眼睛得到適當的休息