改善用眼環境防止近視高發

概 述

隨著經濟的高速發展，人們的生活水平越來越高，接觸的電子產品越來越多。近年來，孩子近視率越來越高，現在很多小學生就開始帶著眼鏡了，帶著眼鏡有多不方便大家也深有體會，所以一定要做好預防措施，防止近視的事情發生在我們身上。如何預防近視，也是很多的家長都在關注的問題，每個家長都不希望自己的孩子出現近視眼，也不希望患有近視眼的孩子使近視眼加重。我總結了以下幾點：

步驟/方法：

1你生活當中，人們做到保護好眼睛，是沒有年齡限制的小到嬰兒大到老人都應該保護好自己的眼睛，每天近距離用眼累計不能超過六個小時，不然是很容易會導致近視眼加重的，另外在日常生活當中看電視也不要超過一個小時。

2對於孩子來講我們不要過早地讓他們接觸更多的電子產品，例如電腦，手機等電子產品，看電視的時候也不要讓孩子距離太近，要保持在三米以上的距離，這樣能夠更好的保護好孩子的眼睛。

3對著電腦電視，手機等電子產品的時候，千萬不要時間過長兩個小時左右就需要休息一下閉上眼睛休息，這樣能夠幫助有效地緩解近視眼，也能夠在一定程度上避免近視眼加重。在平時家長可以多陪同孩子玩玩具，盡量的少看電子產品。

注意事項：

眼睛對於我們來說很重要，我們要保護好自己的眼睛。如有不良症狀，要及時就醫進行治療。成年人如果出現視力下降、視疲勞等症狀，不一定只是近視那麼簡單，要及早到醫院就診，排除是否存在其他病變。