近視眼如何不做手術視力恢復

概 述

隨著生活方法的不斷改善，大家在日常生活中的生活方式也出現了改變，並且，隨著手機、電腦、和電視的廣泛使用，我國青少年出現了嚴重的低齡化近視趨勢，眼部疾病已經不容忽視，而近視眼的疾病一旦發生後，都會導致患者的正常生活受到了影響，甚至還容易誘發其他眼科疾病的出現，因此，及時進行治療尤為重要，那近視眼如何不做手術視力恢復？

步驟/方法：

1建議近視眼疾病的患者，在日常生活中，首先可以采取遠方凝視的方法，只需要找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼。

2除此之外，還有眼呼吸凝神法，患者只需要選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

3最後，還有熨眼法，患者在進行此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

注意事項：

建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。