弱視眼需要哪些營養素

　　對於弱視的治療，如果想取得好的療效，營養方面的補充也是不可少的，眼部缺乏營養同樣會對視力造成很大的影響，因此對於兒童有弱視現象的，要注意飲食營養的調理，下面來看看弱視眼需要哪些營養素，以便在日常飲食中可多加補充，提高療效。

　　有研究表明，不少的中藥如人參、首烏、枸杞等，對於人體大腦細胞發育、增強體質及對心靈眼明等都有一定的作用。另外鈣、鎂、磷、谷氨酸等，這些物持同也是有利於益智明目，有弱視眼者平時可多加補充，另外蛋黃中所含的卵磷脂、乙酰膽鹼對智力發育，改善視覺等，都有重要的作用，也是弱視眼不錯的選擇。

　　對於弱視者所需的的營養物質，很多食物當中都有的，如下面這些食物就有弱視兒童必需的營養成份：

　　含鈣類食物：包括蝦、豆類，蔬菜、牛奶，橙和蛋黃等，平時弱視兒童可以適當選擇。

　　含維生素A類食物：主要就是協物肝髒，如豬肝、雞肝，還有就是蛋黃及奶類，如牛奶、羊奶等。

　　含核黃素類食物：包括牛奶、瘦肉、蛋類，以及扁豆等。

　　含維生素C、B類食物：主要要就是一些蔬果，如鮮棗、柑橘，還有西紅柿等，其它一些肉類、動物肝等，也含有維C維b。

　　鹼性食物：常見的有柑橘、蘋果，及一些新鮮蔬菜。

　　含鋅類食物：含鋅最豐富的就是海產品，如牡蛎，另外還有牛肉、蛋類、核桃、胡蘿卜、蘋果等。

　　含鉻類食物：包括糙米、玉米等，還有瘦肉，魚、蛋及豆角，紅蘿卜等也有一定的含量。

　　上面這些就是弱視眼所需要的一些營養素，對於有弱視的兒童來說，在飲食當中一定要注意補充充分的營養，避免偏食和挑食，注意飲食均衡，食物要注意葷素搭配，定時定量，這樣才更有利於眼睛的健康，更好的防治弱視，取得好療效。