夏天，室外的天氣太熱，人們都願意呆在家裡，開著空調，好不舒服。但是呆在空調房裡久了，眼睛也不再水靈了。近期，一份調查報告顯示，暑假期間，一半以上的學生得了空調眼病。關愛眼睛健康，刻不容緩。
上星期開始，杭州經歷了史上最熱夏天，家長們都捨不得讓孩子出門。
熱浪下，杭州兩家兒童醫院的門診量也有些“降溫”：來自浙大兒院的數據顯示，跟7月初的門診量相比，這幾天每天要平均少1000人次；特別是發燒、普通內科門診，下降一半多。
就連同事2歲多的兒子都曉得“外面有痱子”，要呆在空調房裡。
空調幫小朋友打敗了痱子，也帶來新的煩惱，比如空調眼病。
記者從浙江省眼科醫院杭州院區兒童眼病中心了解到，暑假一直是眼科就診高峰，但今年有個新情況：干眼症、結膜炎的小朋友特別多。
“高溫天，小朋友就跟白領一樣，一直呆空調房，空調眼病自然就多了。”溫州醫學院眼視光醫院兒童眼病中心醫生侯立傑說。
經常眨眼勝過滴眼藥水
侯立傑醫生提了一些實用性的建議，給家長參考——
1、空調房裡眼睛不舒服，可以選擇冷敷。因為冰袋溫度不好控制，保險的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上，可以緩解不適；
2、空調溫度不要太低，26℃~29℃之間比較合適。太低，會增加淚水的蒸發。
3、眨眼是天然保濕法，讓孩子望著遠處的綠樹，眨眼20次，可以滋潤眼睛，比滴眼水好處多。
4、空調房一定要多通風，減少過敏原。有關專家統計，在有空調的密閉室內，5~6小時後，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，其他有害細菌都有不同程度增加。
天熱怕出門，不少家長選擇就近在藥店買眼藥水，侯醫生說如果用了2周依然沒有效果，一定要找專科醫生。眼藥水一般都有防腐劑，不能多用、亂用，尤其是小孩子的眼睛，禁不起瞎折騰。
去眼科門診看病的孩子一半以上得了空調眼病
侯醫生的專長是小兒弱視、斜視，但進入暑假之後，他明顯感覺患干眼症、過敏性結膜炎的小朋友一下子多了不少。
他粗略做了一個統計，整個兒童眼病中心，每天門診量大約在100~120個左右，一半以上是因為各種空調眼病來看醫生的。
昨天，有個6歲的小男孩被媽媽帶著來看醫生，小眼睛紅紅的，不停地揉眼睛。
“我以為是紅眼病，藥店買了一瓶眼藥水，滴了快一個禮拜了，一點效果都沒有。”孩子的媽媽從包裡掏出一瓶氧氟沙星眼藥水遞給醫生看。
媽媽告訴醫生，這幾天兒子眼睛裡總有白色分泌物，早上醒來時特別多。
“這是過敏性結膜炎的一個症狀。”侯醫生檢查了孩子的眼睛後，確診是過敏性結膜炎，分泌物、癢都是它的症狀。
“我們整天呆在家裡，也沒去游泳池，怎麼會得結膜炎呢？”媽媽有點想不明白。
侯醫生告訴媽媽，密閉的空調房本身是個內循環，空氣不流通再加上空調扇葉清洗不到位，很容易出現塵螨過敏。
“空調房進進出出，孩子身體也受影響，容易過敏。”侯醫生說，空調好像一部抽濕機，不僅空氣裡的水分，就連眼睛裡的水分也會被“抽干”，干眼症又可能進一步加重過敏。
久坐空調房當心“干眼症”
下午工作的時候，會不會時常感覺眼睛不舒服呢？這種不舒服的感覺影響的可能不僅僅是你的心情。美國眼科類醫學雜志《角膜》最新研究表明，長時間呆在空調房中凝視電腦屏幕的人，有更高的干眼病發病率。
實驗中，研究人員首先將12名健康成年人平均分配成兩組，分別暴露在正常環境和干燥環境中，然後提取他們的眼淚分泌物作對照實驗。其中，“正常環境”，是在21.1攝氏度的環境下保持40%的空氣濕度；另一組“干燥環境”主要是模仿飛機艙和空調屋的環境，在同樣21.1攝氏度的室溫下，保持僅僅5%的空氣濕度。
實驗參與人員科羅拉多大學丹佛分校眼科系的助教克裡斯多夫·格裡森介紹說，在一小時的實驗中，干燥環境的實驗者眼睛逐漸變得又干又癢，並且出現了干眼症的其他症狀，如：刺激感，灼熱感，紅眼，間歇性視覺模糊以及異物感。格裡森說如果人們對干眼症掉以輕心，那麼它很有可能引發眼部感染或者眼角膜結痂。
對於全天工作在室內的人們來說，格裡森認為室內空調是誘發干眼症的主要原因，因為氣流通過通風口或是吊式風扇的流動，會加速眼淚的蒸發。另外，過度使用電子產品，如長時間凝視電腦或手機屏幕，眼睛會因此減少眨眼頻率，從而導致眼睛更快干澀。
如果想要讓眼睛保持濕潤或是不再發癢，可以試一下下面的幾個小訣竅：
○在戶外吃午餐。中午不妨休息一下，走出空調房。夏季空氣的高濕度可以光滑眼球表面，促進眼淚供給。
○讓眼睛離開電腦休息一會兒。如果你必須一直盯著電腦工作，那麼格裡森建議不妨停頓一下，將眼睛移開電腦，看一看別處，這樣你的眼睛會自動眨眼，比如可以用手記一記筆記。
○休息的時候不要玩手機。當人們有點空閒時間的時候，會很容易拿起手機刷一刷自己的Facebook界面，可是這種手機上的虛度光陰只會讓你的眼睛更加干澀。
○摘掉你的隱形眼鏡。格裡森說，隱形眼鏡會讓你的干眼症更加嚴重。隱形眼鏡主要是通過眼球上的水分吸附在眼睛上的，當水分缺失時，會增加摩擦感和刺激感。格裡森建議如果感到眼睛不適，或者要長時間呆在氣候控制的環境中，人們應盡量少的或者干脆不戴隱形眼鏡。
○購買一個加濕器。理想狀態下，你可以將加濕器帶到辦公室的小隔間中，來增加空氣濕度。當然，通常情況下，HR不會允許你這樣做。但是放在家中還是非常有用的，也可以幫助你緩解干眼症的狀況。
○尋求專業治療。格裡森說，眼藥水雖然可以提供短暫的舒適感，但是如果你一天使用超過四次卻依舊感到眼睛不舒服的話，那你就需要去尋求醫生的幫助了。導致你眼睛不適的因素也許不僅僅是干眼症，也可能是其他病症，或是某些藥物的副作用。不同的處理方法如使用消炎藥，植入控制眼淚的植入管或是藥用眼藥水等都能起到作用。