如何在保護眼睛的情況下使用電腦？

概 述

隨著時代的進步，電子產品也越來越多樣化了，這也就意味著我們對眼睛的保護措施也應該要與時俱進了，盡量讓自己不要近視。

步驟/方法：

1方法一：日常使用中眼睛與顯示屏之間應保持一定的距離,切忌過長時間的使用電腦.通常每1小時就需要休息10分鐘,在休息時可進行望遠或做眼保健操．觀賞綠色植物有利於放松眼肌肉,點眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀,保持眼睛濕潤.在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。常洗臉可以減小電腦輻射的傷害．

2方法二：除了自身習慣上的改變外，菊花茶對於保護眼睛也是很有用的。菊花茶可以幫助我們緩解眼睛的疲勞。向其中加入少許枸杞也是很不錯的，這兩種藥材都是對眼睛有極大好處的。

注意事項：

眼睛的保護不只是在體現在生活習慣上，在飲食方面的調理也是很重要的。