高度近視千萬不要熬夜

概 述

現在有不少的青少年或是中年人群，都患有高度近視，而這些往往是用眼不注意，造成度數增加，並且，長期熬夜也會引起近視度數的增加和用眼勞累。對於高度近視的人群千萬不要熬夜。

步驟/方法：

1對於高度近視的人群，他們本身用眼的最容易疲勞，若加上晚上不休息，經常玩手機或是電腦，加上在燈光下的刺激，或是黑夜的暗光，電腦屏幕的亮度，則對眼睛的損害非常大，甚至會導致視網膜脫落。

2特別多加注意青少年的眼睛狀態，因為這個階段眼球還處於生長發育期，若是由於學習緊張，眼睛疲勞，很可能會對眼睛發生睫狀肌痙攣，輕者假性近視，重者變成高度近視。

3當晚上熬夜的時候，眼睛會全神貫注的盯著電腦，而減少眨眼的次數，導致眼睛疲乏，淚液減少，引起干眼症，嚴重者會使干澀症狀加重。

注意事項：

用眼過度，應盡量休息，可適當選用正規產品的眼藥水，將其緩解眼睛的疲勞，不要濫用抗生素眼藥水。