怎樣預防小孩近視眼

概 述

由於科技的進步，現在小朋友好小就接觸電子產品，因此近視眼的發生年齡越來越低。出現遠視力下降，視力疲勞；可發生外隱斜或共轉性外斜，斜視眼多為近視度數高的一眼；高度近視者常出現玻璃體液化、混濁，並發白內障而自覺眼前黑影飄動或視力下降等

步驟/方法：

1 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線

2看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

3加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。