近視眼要吃點什麼對眼睛好

概 述

妹妹今年10歲了，從小開始她的視力就不是很好，一直都發現她看不清東西，然後經常會摔倒，去醫院檢查，醫生說是患有近視眼，要戴眼鏡進行矯正。這麼多年一直都是通過戴眼鏡來維持視力正常，可是現在孩子眼鏡戴得越久，就覺得她的眼睛變形特別厲害。這樣下去也不是辦法，藥物治療也沒有什麼效果，我想問一下大家可不可以通過吃一些食物來改善眼睛的狀況？

步驟/方法：

1近視眼是一種常見的眼科疾病，到目前為止，可以通過手術的方式進行治療，藥物治療基本上不會有什麼太好的效果，但是可以在日常生活中通過一些飲食的方式和生活習慣來減緩度數增加。

2首先要提供充足的維生素a。維生素a充足可增加眼睛角膜的光潔度，使眼睛明亮。還要補充足夠的蛋白質。多吃一些魚類肉類，乳制品蛋類食物。平時要注意多吃些新鮮的水果蔬菜，補充足夠的維生素。

3平時還要注意不要用眼過度，要保證眼部清潔，不要用手揉眼睛，多用流動水沖洗。可以按時滴一些眼藥水，緩解視力疲勞。要多注意休息，保證足夠的睡眠時間。每天堅持做眼保健操。

注意事項：

近視眼患者可以用雞蛋沖牛奶當早餐，吃的多了，有利於改善視力，預防眼病。多吃一些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入量，不要吃太多的糖類。