近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。造成近視的原因有多種。主要有一：任務負擔種，長時間的盯著電腦，眼睛沒有得到有效的休息;二：缺乏科學用眼知識，趴著或者睡著看書，坐姿不對;三：無節制的看電子書，玩游戲，看電視劇。弱視是眼睛看東西模糊不清，造成弱視的原因分為四種，一:遺傳性弱視，二:斜視性弱視，三:屈光性參差弱視，四:屈光性斜視。
1方法一，一定要保持正確的姿勢看書或者看電視，不要在強光下或者是弱光下看東西，一定要要在適合自己的光線下看物體，多吃些明目的膳食纖維，像胡蘿卜是明目的蔬菜，這對於眼睛的保護起著非常重要的影響。大家對於眼睛一定要格外重視。
2近視眼激光手術是目前全世界公認治療近視最直接也是最有效的方法，全世界超過兩千多萬人，接受過近視激光手術治療。技術更新升級了幾代，只要通過術前評估和檢查，就可以安心的選擇手術。大家如果不想戴眼鏡就可以通過手術進行治療。
3其實戴眼鏡也可以對近視和弱視有一定的治療，戴眼鏡眼睛的度數不會增加的那麼快，戴眼鏡之後看東西就不用努力調節自己的焦距，這對於眼睛是非常不利的，戴眼鏡之後不要隨意摘掉，這樣對眼睛也是很不利的。所以大家對眼睛一定要格外注意。
不要使眼睛直接對著強光，這對眼睛是非常重要的，平時在看書或看電視之後要在遠方眺望，一定要定時做眼保健操，這對眼睛的保護是非常有利的。眼睛一旦有所不適，一定要到醫院去檢查，聽取醫生的建議，謹記醫生的囑咐，努力做到，這樣對眼睛是很有幫助的。