眼睛，可以說是我們心靈的窗戶，每個人從出生那一天起，就需要用到眼睛去觀看這個嶄新的世界，然而，當今社會，很多人小小年紀就不懂得保護自己的眼睛，小學幾年級就得了近視眼，為了幫助更多的人預防近視眼，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。
1很多人的喜歡看電視，還喜歡坐得特別前，這樣對眼睛的傷害是特別大的，應該注意人眼離電視機的距離不能太近，保持最少50厘米以外，而且不要躺著或是趴著看電視，否則會加大近視眼的患病幾率。
2日常生活中，每天都要堅持做下眼保健操，眼保健操是一種特別有效的護眼手段，通常用眼時間過長，感到疲勞的時候，做下眼保健操，能夠立刻馬上用眼過度導致的疲勞現象，從而能夠在一定程度上避免近視眼的來襲。
3此外，日常不要在一些光線比較暗的地方看書或是寫作什麼的，晚上睡覺前不要躺在床上玩手機，輻射對眼睛的傷害是特別大的，對著電腦屏幕的時間也不要過長，通常一個小時左右就要起身望望綠化或是喝口水，讓眼睛適當休息。
注意眼睛是人體特別重要的器官，平常覺得不適也盡量不要總拿手去揉眼睛，這樣只會將細菌帶入眼睛，反而不利。