讓孩子遠離近視的食療法

概 述

近視眼也被稱短視眼，因為這種眼只能看近而視遠不清。引起孩子近視眼的原因不外於遺傳和環境兩大因素，而現在普遍都是孩子後天的不良用眼習慣導致的近視。青春期的孩子處在生長發育的旺盛期，如果不小心近視的話，近視的度數也會隨之增長。而高度的近視對孩子以後人生也會帶來諸多不便利，因此我們要讓孩子養成良好用眼習慣，預防近視。

步驟/方法：

1將核桃仁與黑芝麻按1：1共入臼窩內搗爛如泥狀，或加入熱牛奶或豆漿一杯，每晚服用，既可治療近視、視力減退，也可以改善孩子的記憶力。

2薏仁粳米八寶粥，具有健脾補氣、益氣明目之功用。適合預防近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症狀。

3牡蛎蘑菇紫菜湯，即用牡蛎、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花。

4銀耳20克，枸杞子20克，茉莉花10克。文火水煎每日一劑內服。也可起到預防孩子近視的效果。

注意事項：

1、預防孩子近視，要長時期近距離用眼，尤其是減少視力負荷，在用眼一段時間後讓眼睛放松。 2、定期帶孩子檢查視力，如果出現視力下降的問題，應該立刻治療。 3、鼓勵孩子每天做眼保健操，並且按照規定認真去做，眼保健操對眼的健康有益無害。