可能是長期的面對著電腦，在不知不覺之間我就患上了近視眼，本來還是很輕微的，沒什麼特別大的影響，可是後來變得越來越嚴重，我媽特別的擔心，可是又沒有什麼辦法，所以就找了一些食療法，試試看有沒有用，長期下來，真的有點效果，所以特地的分享告訴大家。
1首先我媽准備了一些枸杞和豬瘦肉、玉蘭片、豬油、和其它的一些佐料。
2然後將豬瘦肉洗干淨後，切成細絲，同時也把玉蘭片洗干淨後切成細絲，還要把枸杞洗干淨，同時先把豬油放進鍋裡面，待熱的時候，把肉絲、玉蘭絲放進去炒一下，再放入適量的佐料。
3最後就是放入枸杞，再炒幾下，放入麻油就可以了。當配菜食用，尅滋補肝腎，潤肺明目，長期的 食用對眼睛的幫助是很有效的。