預防孩子近視的方法有哪些

概 述

我是一名小學教師，在我們班裡有50個學生，其中有將近自分之一的學生不同程度近視，現在孩子的實力問題已經不容忽視，分享給大家幾點預防近視的方法，讓孩子們遠離近視吧

步驟/方法：

1可以通過吃東西來調，多吃說過蔬菜啊，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。先做好預防的第一步。

2孩子在學習是用眼最多，要知道近距離用眼的時間不宜過長,要告訴孩子在每隔一個小時左右要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或出去走走,使眼球調節肌得以充分休息，看電視玩電腦也同樣啊

3在孩子晚上用眼多時要注意,照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所造成的眼睛不適感