生活中預防近視眼的方法

概 述

平時生活中我們會看見很多的人帶著眼鏡，給他們的健康生活造成一定的影響和傷害，生活中人們要注意了解近視眼的預防方法，近視眼的預防方法有哪些？

步驟/方法：

1人們要注意食物的選取，平時注意營養，多吃新 蔬菜，不要偏食。要注意保護眼睛。

2也要注意看書的姿勢和方法，看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。

3生活中也要注意衛生，避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機，眼睛與熒光屏保持距離。