如何才能遠離白內障？

概 述

白內障是老年人的多發病，它使好多老年人失去了光明，我們要早期發現的話可以保守治療，晚期的話，最好手術治療，白內障給我們帶來的危害這樣大，那麼我們如何做才能遠離白內障的發生呢？

步驟/方法：

1精神因素對白內障的發生是有關的，我們一定要心胸開闊，遇事不要鑽牛角尖，多與人交流，說些開心的事，這樣就可以延緩疾病的發展。

2我們還要注意眼部的衛生，不要用手揉眼睛，長時間用眼之後，要注意適當的休息一下，做做眼保健操，看看遠處，放松一下。

3最重要的一點就是要治療原發病，比如說糖尿病，就首先要把血糖控制在正常范圍之內，這樣才能避免對眼的損害。

4飲食上要多吃一些富含維生素B、A以及富含蛋白質的食物，包括雞蛋、瘦肉。如果有吸煙嗜好的人，最好是把煙戒掉，這也是白內障的發病原因之一。

5通過以上的介紹，您知道怎麼樣遠離白內障的發生了嗎？希望大家能按照以上的這些來做，這樣才能保證我們的身體健康。