夜盲症可分為先天性和後天性。先天性夜盲症是由於夜盲基因遺傳所致，後天性夜盲症則是由於缺乏維生素a所導致的。很多人會想為什麼預防夜盲症的維生素是維生素a呢?想要弄清這個問題，首先要來了解維生素a與視功能的關系。
夜盲症是合成視紫紅質的原料缺乏或桿狀細胞病變導致的視功能異常。維生素a的主要作用是維持人在日光下視覺功能;促進生長發育，尤其是骨骼和牙齒的生長;增強皮膚和粘膜的抗病能力;增強機體免疫功能。如果維生素a缺乏，會導致眼結膜與角膜干燥(干眼病)，暗光下視力差(夜盲症)，皮膚干燥，毛囊角質化。
說了維生素a與夜盲症的關系後，現在要來談談如何科學地補充維生素a了。總所周知，維生素是身體的微量元素，是維持生理代謝，身體健康的必需物質。但當身體內維生素的量過多時，也會產生不良後果，正如古話說的“物極必反”。所以在補充維生素時要慎重和科學。
當攝入大量的維生素a對人體具有毒性。專家說，成人一次攝入維生素a50萬國際單位或小兒一次大量攝入大於30萬國際單位均會起急性中毒由於維生素a易積聚在肝髒和脂肪內，即使未超過急性中毒量，如每天服用8—10萬國際單位，半年後仍會造成中毒。
維生素a急性中毒症狀包括倦睡、頭痛，嘔吐皮膚干燥粗糙、脫發、唇干裂、皮膚瘙癢或低熱等，還會影響嚴重影響少兒發育。正常成人每天的維生素a最低需約為35oo國際單位。
預防夜盲症的維生素除了維生素a之外還可以補充β-胡蘿卜素，因為β-胡蘿卜素在體內可轉化為維生素a，最終可增加體內維生素a的含量。預防夜盲症的維生素介紹如上，各位患有夜盲症的朋友要多注意，家中有夜盲症病人的家屬要多關心患者的補充維生素a得情況，慎防維生素a中毒。