近視如何矯正？

概 述

我是一個在校大學生，我平時的學習也是挺認真的，一直到高中的時候也沒有帶眼鏡，因為我是一個比較注重學習態度的人，我不喜歡那些沒有文化又帶個眼鏡的人，所以我看書寫字盡量離得遠一點，可是我現在盡管坐在前排也有點的看不清老師寫的字了，去檢測了一下是有近視眼的現象，現在還不算很近視，我要盡快糾正，那我要如何的矯正近視呢？

步驟/方法：

1有這種現象的時候一定要遠離手機和電視了，少看或是不看電視、電腦，不要在太陽底下看書，多做一些望遠的訓練，增加室外運動（每天至少兩個小時），合理飲食，充足睡眠！胡蘿卜對近視也有一定的幫助哦。

2但對於學習比較認真的朋友來說，時常看書眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡覺之前就會喝水，但第二天早上，眼睛就會腫起來，這對近視眼更加是不利的。

3菊花對於保健眼睛也是有一定的療效的，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，也可以多泡水當茶喝的，如果每天能有幾杯菊花茶不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。

注意事項：

像你這種情況讀書切記不可太過於勞累，注意勞逸結合，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺望，綠色的植物對眼睛最好的啦。