經常玩電腦小心近視眼

概 述

電腦的出現，成為新一代人群的最愛。人們已經進入了數字現代化的世界，生活中處處都有電腦手機的影子，對於我們來說，給生活帶來很多方便，但是同樣也對我們來說，是一種傷害。

步驟/方法：

1用電腦的時間不宜過長，電腦的輻射對眼睛造成直接的損害，應在半個小時中，讓眼睛休息5分鐘。長時間用電腦上網或玩游戲，會讓屏幕上的顏色會讓眼睛受到一種色差的疲乏。久而久之，眼睛會勞累，看東西會變得模糊。

2在用電腦的時候，一定要將電腦的屏幕亮度和色調調到適中，避免眼睛在陰暗的環境中對著刺激亮度比較大的屏幕。同時，也要用布將電腦屏幕定時將灰塵擦淨，經常擦擦熒光屏，以保證熒光屏的干淨。

3在檢查眼睛的時候，要在正規的醫院檢查。對眼睛要進行定期的檢查眼光，防止患上近視眼病。