近視眼要如何做好預防？

概 述

我是一個大學生，因為高三的時候學習刻苦，每天晚上回宿捨之後還需要挑燈夜戰。基本都需要開著小台燈學習到深夜，平時白天的時候又很難休息，一直處於疲憊的狀態，視力不斷的下滑。直到上大學以後，由於學業輕松，所以，長期的玩手機、電腦等，造成了眼部視力的急劇下滑。去眼鏡店發現是近視並配上了眼鏡，近視眼要如何做好預防的工作呢才能防止近視度數不再加深？

步驟/方法：

1近視分為真性近視和假性近視。可以去醫院驗光，或者是確定視力後佩戴三百度的近視眼鏡，半小時後取下查看示例，如果，視力增強，這樣則為假性近視，持續3天以後，如果視力依舊下降，則為真性近視。

2其實應當預防為主，養成良好的用眼習慣，保持端正的姿勢閱讀和書寫，不在走路等，移動的環境下看書。學習和工作的燈光要適中，不能過亮或者過於陰暗，要定時定期的檢查視力，佩戴合適的眼鏡，加強體育鍛煉，增強營養。

3其實可以針灸治療和推拿法，等獲得環境，針灸治療應當在晴明、四白等穴位扎針，推拿的方法，可以在，攢竹穴，魚腰等，對准穴位進行按摩，各三分，一個月為一個療程。還可以佩戴眼鏡用來矯正視力。

注意事項：

近視分為真性近視和假性近視，所以應當在去醫院驗光室，區分是真性還是假性，然後對症下藥才能獲得好轉，不得盲目的佩戴比正常近視度數要低的眼鏡。