隨著生活水平的提高，我們現在隨處都可以看見“低頭族”，都在玩一些電子產品。殊不知，被手機、電腦、平板，藍光屏幕的重重包圍，眼睛很容易出現眼壓過高的問題。眼壓過高不但會帶來流淚、酸澀、視力模糊等不適症狀，還會誘發不可逆的青光眼。那麼“低頭族”如何護眼呢？
護眼第一招：改變你的姿勢
青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病變問題，近視了還能配上眼鏡不影響生活，患上了青光眼很可能導致視野喪屍甚至永久失明！地鐵裡的低頭族們趕快抬起頭來吧，低頭或抬頭太久都會造成眼壓過高，如果長此以往高眼壓就會誘發青光眼，所以改變你的姿勢，用一點點下垂的姿勢來看屏幕就好。最好的辦法是像老花遠視的老人家一樣，讓書本、手機和電腦屏幕離你1。2米遠，放大字體來看。
護眼第二招：補充葉黃素，食物拯救視力
日常生活中可以用食物及時補充眼睛所需的葉黃素其實很有必要。葉黃素能夠強健視網膜，過濾藍光，減少傷害同時延緩、降低眼睛的老化和病變。更重要的是，它是人體無法自行合成的，需要額外攝入，所以那些富含葉黃素的綠色蔬菜與黃色水果要多吃。還有紅參高麗參食藥具有提高視力及增強視覺暗適應的作用。與其它藥物合用，還可以治療多種疾病。因具有奇特的功效，存在各種產品，在這種情況下提高品質參多韓研制的黑紅參受到韓國人廣泛的喜愛。