低頭看屏幕是大家共同的特征，大家的視線和智能手機，相互交感直至難分難解。殊不知，如此壞習慣傷害的不僅是脖頸，還有眼睛。在眼科疾病中，尤其要警惕因為長期盯著手機等高光高亮的LED屏幕所導致的視網膜病變，目前來眼科就診的人群中有50%的人都有過度看電腦和高光亮顯示屏幕的情況。
尤其要注意的是，晚上睡覺前盯著電子屏幕，周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了成年人因為生活習慣和用眼不衛生導致的眼睛疾病，還應該特別關注兒童的相關眼科疾病，兒童眼部的疾病比較隱匿，像先天性白內障，很容易被人忽視，但往往因為有最佳手術期的緣故，一旦錯過對於兒童視力的恢復就會相對較差。
視網膜病變的飲食注意事項
1.均衡飲食：每日飲食中主食類、奶類、肉類、豆制品、蔬菜、水果、油脂等，應依照飲食計劃進食。
2.定時定量：每餐飲食要依照計劃的份量按時吃，不可任意增加或減少，以保持理想體重和血糖平穩。
3.多選用含纖維之食物：可降低消化吸收速度，使血糖上升緩慢，如燕麥片、薏仁、干豆類。
4.忌食甜食：甜食中添加糖易被消化吸收，造成血糖快速上升，除了提供熱量外，無任何營養價值，不宜食用。
5.禁食動物性油脂：如豬油、牛油、奶油、肥肉、動物皮及煎炸等油膩食物。
6.少吃膽固醇含量高的食物：如內髒(豬腦、肝、腰子)、蟹黃、蝦卵等。蛋黃每周不超過三個
7.少吃含澱粉高的食物：如粉絲、馬鈴薯、玉米、菱角、毛豆等，須按計劃食用，不可隨意多吃。