眼藥水是通過藥物擴充眼球毛細血管來達到緩解疲勞的,這樣人為的、經常強迫性的擴充眼球毛細血管,反而會損傷血管的自由伸縮性,對眼睛有害無利。最好的方法是：閉目養神，休息一會兒。
現如今，在都市人群中“干眼症”的患者越來越多。干眼症的全名叫眼睛干燥綜合症，是指由眼淚的減少或目腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀。干眼症有眼癢、眼干、眼異物感等不適症狀，但眼表良好。調查結果顯示，常使用電腦的人中，經診斷有31.2％的人患有干眼症，學生每次放假回校，干眼症患者的發病率高達44％。但有調查發現，由於缺乏相關的護眼知識，不少人所選擇的預防措施並不科學。其中，過度使用眼藥就是人們最易踏入的誤區之一。
專家的意見卻令人並不樂觀：眼藥並非解決“干眼症”的科學方式。
“干眼症”是由長期面對熒光屏輻射、強光照射、尾氣廢氣等外界污染而導致的眼睛干澀酸痛之症狀，若不加以注意，會導致視力下降並易引發眼科疾病。但“干眼症”只是眼部缺乏保養，而非由細菌感染所致。因此，以殺菌為目的的大多數眼藥並不適用於“干眼症”，且預防作用不大。
使用眼藥更大的問題則是人眼很容易對眼藥產生抗藥性，世界衛生組織對最易產生抗藥性的所有藥物排名中，眼藥水高居第二。
（一）“干眼症”中藥成藥：
1. 六味地黃丸、杞菊地黃丸、明目地黃丸、黃連羊肝丸、牛黃清心丸等。
2. 四黃膏局部外敷，每晚1次。
（二）“干眼症”中醫驗方：
1. 取黃柏、黃芩、銀花、生地、元參、麥冬、菊花、山枝、密蒙花、車前子、青葙子、決明子各12克，黃連6克 ，甘草6克。水煎服，連服10劑。
2. 用沙參、麥冬、玄參、花粉各30克，生地20克，枸杞子、黃芪各15克，菊花、柴胡、黃芩、甘草各10克。水煎30分鐘，每日2次口服，連服15天。
（三）“干眼症”食療膳方：
1. 取枸杞子適量。每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。
2. 用百合、山藥、薏苡仁、紅棗適量。煮粥食用。
3. 取菊花、麥冬、玄參、沙參適量。泡水代茶飲。
4. 用核桃仁適量。每晚嚼食2個，可緩解症狀。
（四）“干眼症”預防措施：
1. 避免與熒光輻射、廢氣、遠離煙塵和含化學物質的環境。
2. 注意眼睛保濕是最好的預防方法。
3 堅持做眼保健操。此法適合各種年齡段的人。
① 按壓天應穴，刮上下眼眶，捏睛明穴，揉四白穴。
② 經常揉風池穴，按百會穴以及揉捏耳朵的肝、脾、腎眼穴。
4. 注意用眼衛生。
① 長期接觸電腦的，可戴防護鏡。
② 遇風沙大的天氣 ，須戴防護眼鏡。定時休息，連續在電腦熒屏前的時間不宜過長。
③ 戴隱形眼鏡的人，應注意及時清洗與更換。
5. 注意飲食調理。多補充維生素A、C、D，應多食胡蘿卜、菠菜、水果、芝麻、黑豆、黃豆、小米、海產品等。
愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
二、眼睛保健知識：
首都醫科大學宣武醫院眼科郭麗主任給了我們很多提示：
1、眼藥水一族的3大誤區
由於用眼頻率和強度的增加，眼藥水一族習慣於將眼藥水當成常備藥，眼睛不舒服時就滴上幾滴。其實這樣的做法是錯誤的。郭麗主任指出，由於眼科知識的欠缺，多數人在使用眼藥方面存在以下3大誤區。
誤區1 ：自行選擇或根據朋友推薦使用眼藥
不少人總認為上眼藥是件小事，原因在於他們缺乏必要的眼睛保健知識，對眼病的了解不足。事實上，眼病和眼藥的種類都很多，如“紅眼”可能是結膜炎，也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結膜下出血、急性虹膜睫狀體炎，或是急性閉角型青光眼。
因此在治療上需要根據不同的症狀和發病原因，來選擇適合的治療藥物。當眼睛出現不適時，首先應該到醫院就診，並在眼科醫生的指導下用藥。切不可自行用藥，以免耽誤治療，甚至釀成更嚴重的後果。
誤區2： 眼藥水沒有副作用，可以長期使用
眼藥水雖然是局部用藥，但作為治療藥物就肯定具有某些毒副作用，不應隨便使用。同時，使用不當還可能引起較為嚴重的後果，如產生其他的並發症。所以，眼藥的選擇是否正確，用法是否得當，對眼病的治療和防止藥物毒副作用的發生都至關重要。
如有些眼癢或慢性結膜炎的患者很可能在不知情的情況下，使用糖皮質激素眼藥水。這類眼藥剛開始點能有效緩解眼睛干澀、發紅，減輕炎症反應，但長期使用可引起眼壓增高，加快白內障的形成，甚至造成視神經損害。再有，如結膜炎、角膜炎等眼表疾病，不主張長期使用廣譜抗生素眼藥水，應在眼科醫師的指導下對症用藥。
誤區3： 眼睛不舒服就滴眼藥水
在眼科醫生看來，眼藥水並非是必備的。經常伏案工作或操作電腦的人，應多注意用眼衛生，如調節好照明或每隔40～50分鐘讓眼睛休息10分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。目前，緩解視疲勞的眼藥如潤潔、淚然、愛麗等可適當選用。
其他注意：電腦前的眼睛健康
現在越來越多的年輕人需要長時間在電腦前工作，由此帶來的 “視頻終端綜合征”已經受到了眼科專家們的關注。它的主要症狀有：
眼睛酸澀、充血、頭痛、視力模糊及肩膀肌肉酸痛、僵硬等。
為此，專家建議一旦出現眼睛不適，應盡快就醫；同時可參考美國職業安全和健康管理中心的有關指導，避免眼疲勞和視力下降。具體方法是：
①將電腦顯示終端放置在比您平時習慣閱讀距離稍遠處。
②使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平線上。
③將所有相關材料盡可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動和聚焦變化。
④減少燈光的反射和閃耀。
⑤保持終端屏幕干淨無塵。
⑥有規律地安排休息，避免眼疲勞。
⑦通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。
⑧保持終端屏幕良好聚焦。
⑨到眼科醫生處就診咨詢，因為某些人平時也許不必戴眼鏡，但在用計算機工作時可能需要矯正眼鏡。