有的患者每天都會對著電腦工作，時間長了眼睛也會出現一些疲勞，對於干眼症來說需要關注的還是一些食療的辦法，那麼干眼症應該怎麼樣進行食療好呢，具體的食療措施有哪些呢，下面就詳細的了解一下這個食療措施。
干眼症又叫 “眼結膜干燥症”，患者感覺眼睛干燥、灼熱、有異物、畏光、瘙癢、視疲勞、視物不清等。當肺、肝、腎受損時，就易患眼病。眼睛干澀常見的證型有燥邪傷陰型、肝血虧虛型兩種。
燥邪傷陰型多由外邪引起，在早春、晚秋多發，因燥邪侵襲人體，機體陰精受損，不能滋養眼目；或者用眼過度，光線過強或不足，津液耗損過度而致。除了眼干，還伴有唇干、口渴、咽干、舌燥等。這樣的病人，可以多吃梨、香蕉、牛奶、鯉魚、豆腐、菠菜、芹菜、胡蘿卜、苦瓜、酸梅、甜杏仁、柑橘等。
食療方：明目鯉魚羹。做法：鯉魚500克、豆腐50克、胡蘿卜50克、熟蛋黃20克，葵花子油3毫升，糖5克，鹽2克。鯉魚洗淨，魚的兩側各切三處劃痕。葵花子油加熱至六成熱時，加入鯉魚雙面煎至略黃，加入水和胡蘿卜同煮15分鐘後，加入豆腐、蛋黃粒、食鹽、糖，小火炖5分鐘即可。
外敷潤目增液方：決明子30克，玄參20克，麥冬20克，生地15克。水煎20分鐘，取藥液50毫升，待到水溫降至40攝氏度時，用藥液浸濕小毛巾，敷在眼部，每天兩次，每次15分鐘。
肝血虧虛型病人除了干眼症狀，還伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、急躁易怒等。飲食調理可選擇黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、豬肝、蛋黃、蝦皮、海帶等滋補肝腎的食物。
食療方：醒目豬肝湯。做法：豬肝50克、枸杞5克、桂圓3個、谷精草10克、生姜3克、鹽1克。豬肝洗淨切碎，切成片，與枸杞、桂圓、谷精草、生姜加入沸水中煮13分鐘左右，待豬肝變色稍硬時加入食鹽，吃豬肝、桂圓肉，喝湯。
外敷杞菊茶：枸杞30克、菊花10克、綠茶15克。開水泡50分鐘，棄去液體，將混合物裝入洗淨的小布袋。用藥袋溫敷眼周，每天兩次，每次敷20分鐘。
干眼症是大家都需要關注的，因為干眼症會引發一些眼睛的不適感，有的眼睛開始出現了瘙癢，甚至也會出現一些眼睛干澀等問題，必要的食療是很重要的一個治療辦法，希望有效的食療能夠緩解干眼症的發生。