普瑞專家建議，在辦公室工作時最好戴框架眼鏡。
秋季干燥，人體水分容易蒸發，是干眼症多發季節，而更年期女性由於體內激素分泌失調，導致淚腺分泌減少，成為干眼病高危人群。據統計，更年期女性占總看病人群的1/3-2/3。
普瑞眼科專家提醒，干眼症患者補水盡量選擇一次性包裝人工淚液。更年期女性干眼症以“潤”為原則食補，職業女性應少化眼部彩妝。
六成患者為更年期女性
今年45歲的劉女士是全職家庭婦女，身體也很健康。然而入秋以來，她發覺自己的雙眼開始變得特別容易疲勞，成天都很干澀，如果眼睛定定地看一樣東西，十來秒鐘就會覺得酸痛。劉女士覺得很奇怪，自己並不是網蟲，也不像白領那樣每天頻繁地用眼，為什麼眼睛會酸澀？原來，劉女士和許多其他同年齡段的女性一樣，由於體內激素紊亂而產生了干眼症。
“我們接到的干眼症患者中，約六成都是更年期女性。”鄭州普瑞眼科專家介紹。入秋以來就診的更年期女性干眼症患者增加了一成多，每10個干眼症患者中有3個是更年期女性。
普瑞專家介紹，秋天天氣干燥，水分易蒸發，本來就是一個干眼症多發的季節，而更年期女性由於體內激素水平的波動，對干燥的天氣更為敏感，是秋季干眼症高發人群。普瑞專家解釋，在一般情況下人的雙眼依靠淚腺供給水分就可以保持濕潤，每一次眨眼，淚水都會像一層薄薄的水幕一樣覆蓋在眼角膜上，“但更年期女性，體內激素往往調節失衡，而人體淚液的分泌受到體內激素的調控，激素水平紊亂使淚腺分泌減少，眼睛得不到必要的滋潤，產生干澀、酸痛感。“更年期女性的干眼問題，多數屬於水液缺乏。”普瑞專家表示。
普瑞專家表示，從中醫的角度來說，大多數更年期女性都會有體質陰虛、津液不足的問題，“因此女性進入更年期後，包括淚腺、性腺在內的一些腺體都會出現分泌減少的現象。”另外，更年期女性較常出現心煩多慮、精神抑郁，常常會出現肝氣郁結，從而影響到眼睛。
補水應選一次性人工淚液
據介紹，干眼症是由於全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以眼角結膜干燥為主的一種症狀，常表現為眼睛干澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等。“市面上有不少護眼藥水，只要滴一滴，眼睛干澀的現象馬上就可以得到緩解，而且還有清涼醒神的作用，受到不少干眼症患者的青睐。”普瑞專家提醒，實際上，干眼症患者在選擇護眼藥水時不要僅僅只追求滴下去時眼球是否有舒適感，對其中的成分也要特別留意。
“市面上有部分護眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對干眼症患者來說都會產生不利影響。”普瑞專家解釋，一方面，防腐劑會破壞眼結膜表面上層細胞，而該細胞正是淚水的來源；另一方面，過度使用含有血管收縮劑的眼藥水會產生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細血管擴張，會使兩眼變得通紅。
普瑞專家建議，干眼症患者如果想通過滴眼藥水來舒緩眼部疲勞、干澀的現象，應該盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，但每天使用的次數也不宜過多，應該控制在6-8次以下，否則人工淚液會沖走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑制人體本身分泌淚液的功能，人為造成加重干眼症狀。