近視應該怎樣治療和預防

概 述

現在的學生十個裡有九個是近視，還有一個正在向近視狂奔。這是因為現在的學生學習壓力很大，看書寫作業時間長了，眼睛疲勞而沒有采取很好的正確的護眼方法。近視離不開眼鏡，而戴眼鏡的不方便也不用言說，戴過的人都知道。怎麼辦呢？

步驟/方法：

1首先要明確自己所患的近視性質。是假性近視還是真性近視。如果是假性近視，在以後的生活中多加注意是可以自己恢復的；但如果是真性近視，則無法自行恢復，只有通過手術的方法來恢復了

2飲食方面，患者可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，亦可多食富含鈣和蛋白質的食物。平時可以用枸杞，菊花和決明子泡茶喝，有清火明目的作用。

3平時注意使用正確的護眼方法。在光線弱或者太強的情況下，不要看書報或電視電腦手機等。避免用眼過度，用眼超過兩個小時，需要暫停手中的事情，看看遠處的風景，放松一下自己的眼睛。如果佩戴隱形眼鏡，要注意，每天不能超過八個小時。

4分享一下小經驗。俗話說，茶能明目，每天用泡過的茶水來抹眼睛，是有明目的作用的

注意事項：

1患者可以做做眼保健操2近視患者可以每幾個月去復查一次，及時根據眼睛度數的變化來更換眼鏡的度數