現在學習壓力越來越大，很多學生由於用眼過度，都出現了輕度或重度的近視現象。而且年齡也越來越低齡化，這些都是由於沒有正確的試用眼睛和保護好自己的眼睛，治療我們講解一下治療和預防近視的方法。
1養成良好的衛生習慣，不要用髒手摸自己的眼睛，也不要使勁揉自己的眼睛，不要長時間坐在電腦旁邊，不僅傷害眼睛，而且對自己的脊椎也有一定的傷害。眼睛疲勞的時候就站起來休息一下，眺望遠方。
2多吃一些有營養的食物。不要長時間的試用眼睛。多吃胡蘿卜，白菜，豆芽，多喝牛奶等食物，可以起到緩解近視的作用。多吃蔬菜和水果，補充身體裡的維生素，可以起到預防近視的作用。
3看書的時候要保持健康正確的姿勢，不要距離書本太近，不要在昏暗的環境看書。保持學習環境的衛生和通風。注意勞逸結合，增加體育鍛煉。
愛護自己的眼睛，勞逸結合，適當做眼保健操。不要過度使用眼睛。