在沒有電腦就會導致很多工作無法完成的現代社會，整天都對著電腦或平板的屏幕，有時候是不是會感到文字有點暈花呢？這就是輕微的“眼睛疲勞”的信號。如果對眼睛的疲勞感置之不理的話，就會演變成各種各樣的身體疾病。因此我們需要了解哪些習慣會引發眼睛的疲勞。
首先，我們要搞清楚“眼睛疲勞”到底是什麼。眼睛疲勞指的是眼睛周圍的肌肉處於疲勞的狀態。眼球是由復數的肌肉，也就是外眼肌支撐著運動的。如果眼球長時間保持不動的狀態，就會容易引發那些外眼肌的疲勞。眼睛疲勞的症狀一般為眼睛干干的、充血、眼睛痛、無法清晰地閱讀文字等。嚴重的情況還會引發肩膀酸痛和頭痛。就算平時不是長時間使用電腦辦公的人，如果睡眠不足或壓力過大，也容易產生眼睛的疲勞症狀。
我們在乘坐公共汽車、地鐵、火車的時候，看到年輕人們幾乎都在低頭看智能手機的屏幕，或是一些裝置了液晶顯示器的MP4、平板電腦等數碼產品。在坐車或等待的時間裡，擺弄智能手機、玩掌機游戲的人也是隨處可見。
有的人不知道自己身上發生的情況是不是眼睛疲勞的症狀，那麼眼睛所發出的黃色警報到底是些什麼狀態呢？根據每個人的體質、環境等情況不同，症狀也會有所差異。但是，每天都使用電腦或智能手機的人、喜歡看電視和玩游戲機的人，都是容易引發眼睛疲勞的“高危人群”。