眼睛平時都是不痛不癢的，就是感覺看東西的時候看不清楚，朦朦胧胧的，而且是一天比一天的模糊了。我以為是年紀大了老花眼了，可誰曉得去醫院檢查的時候，醫生告訴我是患了老年性白內障。江老先生一邊跟朋友說一邊子懊悔自己忽略對眼睛的疾病的檢查。
白內障是一種常見的眼科疾病，主要發病於中老年人，表現症狀為視力逐漸下降，視線漸漸模糊，一般不會有痛癢的情況。白內障的潛伏期很長，不容易被發現。從視力開始下降到失明往往都要兩三年或者讓更長的時間。所以很多老年人都忽略了白內障，常把視力下降、看不清都自認為是老花眼，是年紀大的問題而總是忽略對眼病的檢查。
白內障早期主要表現為視力下降，視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低，怕光，眼前視線黑，閱讀速度下降。後期嚴重者會失明。
目前解決白內障最好的的方法就是早發現早治療，所以要養成定期檢查眼部疾病的好習慣。在生活中我們該如何去預防白內障？
1.多吃富含葉黃素的食物如綠色蔬菜、玉米、甘藍菜、綠色的豆類等。葉黃素具有很強的抗氧化性能力，能夠較好的吸收眼球內的有害光線，預防眼睛的老化，延緩視力減退，降低白內障的病發率。
2.避免紫外線的照射，在紫外線強烈的戶外運動時應戴上墨鏡，但不要戴紅色的墨鏡，因為紅色鏡片對紫外線的吸收效果最差，最不能保護眼睛。
3.避免過度視力疲勞，堅持定時做眼部按摩，通過眼部按摩可以加速眼部血液循環，增強眼球房水中的免疫因子，提高眼球的免疫力。
提醒大家：眼睛是我們的心靈窗戶，我們要愛惜自己的雙眼，如果出現這些症狀應及時到醫院檢查，如果診斷為白內障，就要及時去治療。